פעילות בהריון במים:
למה?
· התכונות הפיסיקליות של המים.
· המים כאזור מרפה ומרגיע.
· התינוק שלנו נמצא ומתפתח במים.
· גם אנחנו התפתחנו בסביבת מים.
· תחושה של סביבה מושלמת להיות בה. (בתנאי שהתנאים הסביבתיים מתאימים)
תכונות המים:
כח העילוי: ההריון מלווה בעליה במשקל ובכבדות. במים, האישה לא תרגיש את משקלה.
צפיפות המים: יוצרת התנגדות ברמת היכולת ולכן כל תנועה מחזקת אבל ללא סכנה של עומס ייתר.
מים כאזור מרגיע: למים יכולות להרגיע. כאשר אנחנו רוצים להירגע אנחנו נכנסים לאמבטיה, מסתכלים על הים וכו.
אפשרות להתנתק: כאשר האישה ההרה שוכבת על המים, האוזניים במים, שקט מסביב ולאישה יש אפשרות להתחבר לתינוק שנמצא כמוה במים ובו בזמן להתנתק מהסביבה.
בזכות התכונות שהוזכרו יכולה האישה :
· לבצע תנועות אשר יעזרו לה במהלך ההריון, הלידה ולאחר הלידה.
· לשמור על טונוס שריר, אורך שריר, ריצפת האגן, מפרקים, גב ויציבה נכונה, מבלי לאבד שיווי משקל.
· לעזור לתינוק להגיע למנח טוב.
· להתחבר להריון ולתינוק וללידה.
· לקבל מנוחה שתעזור לחדש כוחות .
·
ליהנות, להירגע ולהיות עם חיוך על הפנים ובלב.
RSS feed Comments
| < הקודם |
|---|
