אז למה באמת כה קשה לנו למצוא אהבת אמת?
התשובה מורכבת מגורמים רבים, ואנו ננסה במאמר לחשוף את המרכיבים העיקריים שמשאירים אותנו בסופו של יום לבד
אז למה באמת כה קשה לנו למצוא אהבת אמת? התשובה מורכבת מגורמים רבים, ואנו ננסה במאמר לחשוף את המרכיבים העיקריים שמשאירים אותנו בסופו של יום לבד:
אמונות שגויות : האמונות שלנו לגבי עצמנו ולגבי העולם בכלל יוצרות את המציאות שלנו. מגיל מאד צעיר רכשנו אמונות בסיסיות לגבי זוגיות, וכאשר אנו מתבגרים אנו מקבלים את אותן האמונות כאמת מוחלטת. לדוגמא, אם בתור ילדים חווינו דחייה חוזרת ונשנית על ידי בני המין השני, אנו יכולים לגדול עם אמונה שאנו לא רצויים, או שאנו לא מושכים.אם ראינו בתור ילדים את מערכת הזוגיות של ההורים מתפוררת, אז יכול להיות שנגדל עם אמונות כמו: "הזוגיות הורסת כל חלקה טובה", או "זוגיות אף פעם לא מחזיקה מעמד" או "האהבה דועכת כנמצאים בזוגיות".דוגמאות לאמונות נוספות שרכשנו בעבר:"אף אחד לא אוהב אותי""אין לי סיכוי למצוא אהבה""אני לא נראה/ית טוב""כל הגברים הטובים תפוסים""כל הנשים הטובות תפוסות"וכל אמונה שכזאת יכולה בעצם למנוע מאיתנו מלמצוא זוגיות, אפילו אם אנו לא מודעים אליה. אז איך נפטרים מאמונה שגויה?קודם אנו צריכים לזהות את האמונות המגבילות שיש לנו על זוגיות ומערכות יחסים. ומרגע שזיהינו אותן, אנו צריכים למוסס אותן על ידי עבודת מודעות בעזרת כתיבה, דמיון מודרך, ציור או דרך נשימה מודעת (ריברסינג). העבודה עם הנשימה יכולה להוביל אותנו אל בסיס האמונה השגויה שלנו ולשחרר אותה. יש לנו אמונות כל כך מוטעות שמקשות לנו על החיים, ודרך הנשימה נוכל להיפטר מהן לאלתר ולהחליפן באמונות חיוביות מעצימות, שיעזרו לנו למצוא זוגיות. אהבה עצמית – האם אתה אוהב את עצמך?
כיצד אני יכול למצוא בן זוג שיאהב אותי אם אני לא אוהב את עצמי?
חוסר באהבה כלפי עצמנו גורם לנו פעמים רבות לחפש את האהבה הנכספת בחוץ, כלומר בבן הזוג העתידי שלנו. רוב הסיכויים שלא נמצא בן זוג במקרה זה, או שנמצא בן זוג שלא ימלא את חוסר האהבה שקיים בנו, ואז תגיע האכזבה מהקשר. אך מרגע שאנו נפתחים לאהבה כלפי עצמנו, אנו זמינים לכל האהבה האינסופית שיש שם בחוץ. אנו ניזונים מאהבה וזקוקים לה על מנת להיות מאושרים.כאשר אדם אוהב את עצמו באמת, הוא הופך למגנט רב עוצמה שיכול ליצור לעצמו זוגיות אוהבת. שני אנשים שלמים אשר אוהבים את עצמם ונמצאים בקשר זוגי, רק מעצימים את האהבה ביניהם, וגדלים יחד. איך להיפתח לאהבה עצמית?חוסר באהבה כלפי עצמנו נובע מהעבר שלנו, שבו חווינו בילדות חוויות של פחד, כאב, נטישה, פגיעה פיסית ומילולית וחוסר אהבה מהסביבה שלנו. בתור ילדים אנו מצפים שהסביבה תעניק לנו את כל האהבה והתמיכה שאנו זקוקים לה, וכשאר אנו לא מקבלים אותה, אנו מתאכזבים והאהבה שלנו נסגרת.הדרך להיפתח לאהבה אם כן היא לשחרר את העבר שלנו. והדרך הכי טובה והכי מהירה היא דרך הנשימה המודעת, שבאמצעותה אנו יכולים להגיע לכל זמן בעבר שלנו ולשחרר חוויות כואבות שעיצבו את האישיות שלנו, וגרמו לנו להיפגע,להרגיש שאנו לא בסדר, ושלא מגיע לנו לקבל אהבה.אנו רוצים לשחרר זיכרונות שליליים ובמקומם להיפתח לאהבה עצמית, הערכה עצמית ולפתח את האמונה שמגיע לי.מגיע לי להיות במערכת יחסים טובה אוהבת ומעצימה!
פניות לקשר כל אחד צריך לבדוק עם עצמו האם הוא באמת פנוי לקשר?
קשרים רומנטיים שהיו לכם בעבר ושעדיין לא שחררתם אותם לחלוטין, יכולים למנוע מכם ליצור זוגיות חדשה. אם יש לי רגשות לבן/ת זוג האחרון שלי, יהיה לי קשה להיפתח לאהבה עם בן זוג חדש.לעיתים, גם כאשר אנו מצהירים לעולם שאנו מחפשים זוגיות, אין לנו כרגע זמן אליה, או שהיא לא בראש סדר העדיפויות שלנו. אולי העבודה שלנו כרגע תובענית מידי, או שהחופש האישי שלנו הכי חשוב לנו כרגע, ואז נתקשה שוב למצוא זוגיות. אם אתם רוצים למצוא אהבה, החליטו שאתם מפנים לה את הזמן והמקום שנחוץ לה ואז באמת תתחילו לקרב אותה אליכם.
קושי ליצור בחיינו זוגיות טובה, תומכת ואוהבת קיים מחסימות שונות שיש לנו בגוף ובנפש.יש סיבות שונות שבגללן נוצר שוב ושוב הקושי הזה, יכול להיות שאנו יודעים את הסיבה (לדוגמא:מערכות יחסים כושלות שראינו בילדות, טראומה עם מערכת יחסים שחווינו בעבר) ולא יודעים כיצד לשחרר את אותו הקושי, או שאנו לא מודעים למקור הבעיה ושוב ושוב "נתקעים" באותם הדפוסים, ומתקשים במציאת זוגיות.הנשימה המודעת מגיעה לכל אותם מקומות חסומים ומשחררת אותם לתמיד. ברגע שאנו מתמקדים בנושא הזוגיות דרך תהליכי מודעות עצמית, ולאחר מכן נושמים נשימה מעגלית (ריברסינג), אנו יכולים להגיע לכל חסימה וקושי שיש לנו עם מערכות יחסים, מציאת זוגיות, פחד מאינטימיות וכו... ולשחרר אותה לאלתר.
ביכולתה של הנשימה "להפוך" לנו את החיים לטובים יותר ומאושרים יותר. "יש אינסוף אהבה בעולם, צריך רק לנשום – ואתה כבר שם…" טלי וחנן זהר מקימי בית "להיוולד מחדש"-המרכז הישראלי לנשימה מודעת. אנו מטפלים ומנחי סדנאות ריברסינג מזה כ-6 שנים באזור המרכז, ומקיימים סדנאות מידי חודש וכן סדנאות חוויתיות בים המלח. תהליך הריברסינג עזר לנו אישית לצמוח ולהגשים את כל משאלותינו, והיעד העיקרי שלנו הוא להפיץ את הכלי הנפלא הזה לכמה שיותר אנשים.
RSS feed Comments
נכתב ע"י בר, יוני 03, 2010
-
- +0
-
-
| הבא > |
|---|
