אחת הסיבות השכיחות ביותר לכישלון הדיאטות היא חשיבה שלילית. זה מתחיל עוד לפני שהתחלנו את הדיאטה וממשיך תוך כדי שאנחנו מנסים להרזות ובעצם מביא לכישלון שמביא איתו המון מחשבות שליליות וחוזר חלילה.....
לכל בחורה יש חלום על איך היא תראה ביום חתונתה. מאז שהיינו ילדות אנחנו יודעות בדיוק איך נראה בתור כלות, לבושות בשמלה לבנה שמחמיאה לגופנו, רזות ויפות. יש לנו חלום להיות נסיכות ביום החתונה שלנו וברור לנו שנסיכה לא יכולה...
פחמימות כגורם מחלה פחמימות הן מקור האנרגיה העיקרי שלנו, אך מומלץ לאוכלן עד שעות הצוהריים ולא יאוחר משעות אחה"צ המוקדמות. בכתבה הבאה אפרט ואסביר את הפיזיולוגיה והסיבות להרבה ממחלות הגיל, כגון: סוכרת מבוגרים, השמנת יתר...
למה דיאטות נועדו לכישלון? דיאטות, מעצם הגדרתן נועדו לכישלון. אני בטוחה שרובכם עשיתם דיאטות כאלו ואחרות במהלך חייכם, ניסיתם את כל השיטות שאפשר, רק כדי להשיל ממשקלכם כמה קילוגרמים, הצלחתם לרדת במשקל, עליתם חזרה וחוזר חלילה...
לא עוד דיאטה השמנה מהיבט נשי / מאת סוזי אורבך אני אולי פחדנית ולכן נותנת לספר לדבר בשמי. שלום, קוראים לי ענת ואני תזונאית כפייתית. בספר היא קוראת לזה אכלנית כפייתית אבל זה יכול לבלבל. אני מכירה הרבה נשים רזות שהן כפייתיות...